인생변화2 심리학 기반 자기이해 훈련법: 내 마음을 제대로 만나는 방법 심리학 기반 자기이해 훈련법: 인생의 전환점에서 나를 다시 만나다새로운 도전 앞에서 마음이 흔들릴 때, 우리는 왜 또다시 ‘진짜 나’를 묻게 될까요? 심리학의 시선으로 내 마음을 바라보는 방법, 지금 이 순간에도 꼭 필요합니다.직업상담사로 일하다가 퇴사를 하고 개인 사업을 본격적으로 준비하다보니, 예전과는 전혀 다른 기준과 관점으로 제 목표와 비전을 계속 점검하게 되더라고요. 결혼을 하고 나서도 자연스럽게 우선순위와 꿈이 달라진 걸 느꼈고, 이 과정에서 ‘내가 진짜 원하는 건 뭘까?’라는 질문을 더 자주 하게 되었어요. 자기이해란 한 번 하고 끝나는 게 아니라, 인생의 큰 변화와 함께 늘 새롭게 쓰여지는 과정이라는 걸 요즘 절실히 깨닫고 있습니다. 이번 글은 그런 변화의 시기마다 스스로를 다시 돌아볼 수.. 2025. 6. 28. 하루 10분, 자기성찰 루틴으로 달라진 인생 하루 10분, 자기성찰 루틴으로 달라진 인생지금 삶에 변화가 필요하다고 느끼시나요? 단 10분의 자기성찰이 놀라운 인생 변화를 만들 수 있다는 사실, 믿기 어렵겠지만 진짜입니다.안녕하세요! 요즘 아침마다 스스로에게 질문을 던지며 하루를 시작하는 루틴에 푹 빠져 있는 한 사람입니다. 사실 예전엔 정신없이 바쁜 일상에 치여 자기 자신을 돌아볼 여유도 없이 살아왔어요. 그러다 어느 날, 정말 별거 아닌 10분짜리 자기성찰 루틴을 우연히 시작하게 됐는데, 제 삶이 완전히 달라지더라고요. 스스로를 바라보는 시간이 얼마나 소중한지, 또 작은 루틴 하나가 인생의 흐름을 어떻게 바꾸는지 직접 경험해보니 이 이야기를 꼭 공유하고 싶었어요. 지금 이 글을 읽는 분들도, 어쩌면 저와 비슷한 고민이나 갈증을 느끼고 있을지 모.. 2025. 6. 23. 이전 1 다음
