자기인식2 자기이해를 돕는 심리학 개념 6가지 자기이해를 돕는 심리학 개념 6가지나 자신이 누구인지, 진짜로 아는 사람, 과연 몇 명이나 될까요? 심리학은 우리 마음의 미로를 탐험하게 해주는 지도와도 같아요. 요즘처럼 자기 이해가 필요한 시대에, 작은 심리학 개념 하나가 인생을 확 바꿔줄 수도 있습니다.요즘 들어 혼자만의 시간이 많아지면서 저 자신을 더 자주 들여다보게 돼요. 저는 상담심리를 전공했고, 배운 것들은 그냥 이론에만 두지 않고 실생활에서 꼭 한 번씩 적용해보는 편이에요. 직업상담사로 일할 때도, 상담기법을 내담자마다 다르게 활용하려고 심리학을 많이 참고했어요. 무엇보다 저는 자기 이해를 정말 중요하게 생각해서, 저한테도 다양한 심리학을 적용해보며 내 마음을 알아가려 노력했죠. 그래서 오늘은 제가 직접 경험하면서 도움이 많이 됐던 심리학 .. 2025. 6. 27. 자기 이해 vs 자기 인식: 차이점 분석과 실생활 적용 자기 인식 vs 자기 이해: 나를 제대로 아는 두 가지 방법"나는 나를 잘 안다"는 말, 정말 맞는 걸까요? 자기 인식과 자기 이해는 전혀 다른 이야기일지도 모릅니다.요즘 자기 성찰에 관심이 부쩍 많아졌어요. 평소엔 그냥 "나 원래 이런 사람이야"라고 생각했는데, 퇴사 후 사업을 준비하면서 삶의 목표를 다시 점검하다보니 내 감정과 행동의 이유를 하나하나 뜯어보게 됐거든요. 그런데 이게 꽤 깊은 질문들을 던지게 만들더라고요. 그래서 오늘은 ‘자기 인식’과 ‘자기 이해’라는 두 개념을 가지고 진짜 ‘나’를 탐색하는 이야기를 해보려 해요. 이걸 알고 나면, 지금보다 훨씬 더 의식적이고 주체적으로 살아갈 수 있을 거예요.목차자기 인식: 지금 이 순간, 나를 자각하는 능력 자기 이해: 나의 내면과 역사를 통합하는.. 2025. 6. 22. 이전 1 다음
