자아발견2 스스로를 더 깊이 이해하기 위한 6가지 자기질문 스스로를 더 깊이 이해하기 위한 6가지 자기질문나를 향한 질문은 언제나 조용히, 그러나 깊이 다가옵니다. 삶의 방향을 다시 묻고 싶을 때, 이 글이 작은 힌트가 될 수 있어요."왜 자꾸 같은 실수를 반복하지?", "내 감정은 왜 이렇게 요동칠까?", "내가 진짜 원하는 건 뭘까?" 이런 질문들을 저는 오래전부터 곱씹어왔어요. 그 끝에는 늘 ‘나를 더 잘 알고 싶다’는 마음이 남더라고요. 그래서 이 블로그를 시작하게 됐어요. 지난 글 ‘자기성찰이란? 삶을 바꾸는 7가지 질문’에서 큰 줄기를 살폈다면, 이번엔 그보다 조금 더 구체적이고 실천적인 ‘자기이해’의 질문들을 꺼내보려 해요.📘 목차1. 내가 가장 중요하게 생각하는 가치는 무엇인가요?삶의 방향을 결정짓는 나만의 ‘핵심 가치’를 인식하고 점검해보는 시.. 2025. 6. 26. 자기이해 훈련법: 나를 알아가는 세 가지 방법 자기이해 훈련법: 나를 알아가는 세 가지 방법“왜 나는 이런 선택을 했을까?” “진짜 내가 원하는 건 뭘까?” 이런 질문, 한 번쯤 해보셨죠?안녕하세요! 요즘 들어 ‘나는 어떤 사람일까?’ 라는 고민이 자주 드는 요즘입니다. 저는 최근에 일기를 쓰고, 질문을 던지고, 하루를 돌아보는 시간을 갖기 시작했어요. 처음엔 막연했지만, 조금씩 나를 이해하는 실마리가 보이더라구요. 오늘은 그런 경험을 바탕으로, 자기이해를 돕는 대표적인 훈련법 세 가지 질문법, 일기법, 성찰기법을 정리해드릴게요.목차질문법: 자기탐색의 시작 일기법: 마음의 흔적을 기록하다 성찰기법: 행동 너머의 진짜 이유 매일 실천하는 자기이해 루틴 팁 세 가지 훈련법 비교 분석 자기이해 훈련 실천 체크리스트질문법: 자기탐색의 시작“나는 왜 화가 났.. 2025. 6. 21. 이전 1 다음
