마음공부2 심리학으로 풀어보는 자기이해의 원리 심리학으로 풀어보는 자기이해의 원리진짜 내 마음을 제대로 들여다본 적 있나요? 어쩌면, 우리가 정말로 모르는 건 '남'이 아니라 바로 '나'일지도 몰라요.안녕하세요! 요즘 들어 나 자신이 낯설게 느껴지는 순간, 있으신가요? 저도 며칠 전에 거울을 보다가 문득, ‘아, 요즘 왜 이렇게 기분이 오락가락하지?’ 라는 생각을 했거든요. 날씨도 흐리고 마음도 좀 싱숭생숭했던 그날, 그냥 아무 이유 없이 우울할 때가 있잖아요. 사실 이런 고민, 저만 하는 게 아니란 걸 알아요. 우리가 살아가면서 겪는 수많은 감정과 선택, 그리고 크고 작은 후회들… 알고 보면 그게 다 자기이해랑 연결되어 있다는 사실, 혹시 느껴본 적 있으세요? 오늘은 심리학의 시선으로 ‘진짜 나’를 조금 더 들여다보는 시간을 가져보려 해요. 천천히.. 2025. 6. 27. 스스로를 더 깊이 이해하기 위한 6가지 자기질문 스스로를 더 깊이 이해하기 위한 6가지 자기질문나를 향한 질문은 언제나 조용히, 그러나 깊이 다가옵니다. 삶의 방향을 다시 묻고 싶을 때, 이 글이 작은 힌트가 될 수 있어요."왜 자꾸 같은 실수를 반복하지?", "내 감정은 왜 이렇게 요동칠까?", "내가 진짜 원하는 건 뭘까?" 이런 질문들을 저는 오래전부터 곱씹어왔어요. 그 끝에는 늘 ‘나를 더 잘 알고 싶다’는 마음이 남더라고요. 그래서 이 블로그를 시작하게 됐어요. 지난 글 ‘자기성찰이란? 삶을 바꾸는 7가지 질문’에서 큰 줄기를 살폈다면, 이번엔 그보다 조금 더 구체적이고 실천적인 ‘자기이해’의 질문들을 꺼내보려 해요.📘 목차1. 내가 가장 중요하게 생각하는 가치는 무엇인가요?삶의 방향을 결정짓는 나만의 ‘핵심 가치’를 인식하고 점검해보는 시.. 2025. 6. 26. 이전 1 다음
