인간관계3 자기이해를 돕는 심리학 개념 6가지 자기이해를 돕는 심리학 개념 6가지나 자신이 누구인지, 진짜로 아는 사람, 과연 몇 명이나 될까요? 심리학은 우리 마음의 미로를 탐험하게 해주는 지도와도 같아요. 요즘처럼 자기 이해가 필요한 시대에, 작은 심리학 개념 하나가 인생을 확 바꿔줄 수도 있습니다.요즘 들어 혼자만의 시간이 많아지면서 저 자신을 더 자주 들여다보게 돼요. 저는 상담심리를 전공했고, 배운 것들은 그냥 이론에만 두지 않고 실생활에서 꼭 한 번씩 적용해보는 편이에요. 직업상담사로 일할 때도, 상담기법을 내담자마다 다르게 활용하려고 심리학을 많이 참고했어요. 무엇보다 저는 자기 이해를 정말 중요하게 생각해서, 저한테도 다양한 심리학을 적용해보며 내 마음을 알아가려 노력했죠. 그래서 오늘은 제가 직접 경험하면서 도움이 많이 됐던 심리학 .. 2025. 6. 27. 관계 개선을 위한 자기이해 팁 6가지 관계 개선을 위한 자기이해 팁 6가지진짜 나를 이해할 수 있다면, 타인과의 관계도 훨씬 부드러워질 수 있어요. 시작은 '나'로부터입니다.안녕하세요, 혹시 인간관계나 대인관계로 고민 중이신가요? 저도 예전에 오랜 친구와 갈등을 겪으면서 마음이 참 힘들었던 적이 있었어요. '도대체 왜 이런 일이 생겼을까? 저 친구는 나에게 왜 이럴까?' 수없이 친구를 원망도 해보고... 그러다 문득 깨달았어요. 타인을 이해하기 전에, 나는 과연 나 자신을 얼마나 알고 있었을까? 아직 그 친구와 완전히 관계를 회복한 건 아니지만, ‘나에 대한 이해’가 깊어지니까 그때 상황도 조금은 더 너그럽게 바라볼 수 있더라고요. 그래서 오늘은 관계 개선의 핵심인 '자기이해'에 대한 이야기를 해보려 해요. 너무 어렵게 생각하지 마세요. 작.. 2025. 6. 26. 자기이해를 위한 심리 실험 5선 자기이해를 위한 심리 실험 5선자기 자신을 더 깊이 이해하고 싶으신가요? 심리학에서 검증된 실험 다섯 가지로 당신의 내면을 들여다보세요.안녕하세요! 요즘 나 자신을 돌아보는 시간이 많아졌어요. 일이든 관계든 자꾸 반복되는 패턴이 보여서 '도대체 왜 이럴까?' 궁금했거든요. 그러다 우연히 심리학 실험들을 접하게 되었고, 그걸 통해 진짜 많은 걸 깨달았답니다. 오늘은 여러분과 함께 '자기이해'를 도와주는 심리 실험 5가지를 소개하려고 해요. 저처럼 삶의 실마리를 찾고 싶은 분들께 이 글이 작은 힌트가 되길 바랍니다.목차거울 실험: 자아 인식의 시작 마시멜로 실험: 인내심과 미래 설계 애쉬의 동조 실험: 나와 사회의 균형 해리 할로우의 애착 실험: 감정적 연결의 본질 암묵적 연관 테스트: 무의식 속 나의 진짜.. 2025. 6. 25. 이전 1 다음
